Упражнения Кегеля - это большой миф, которым более 50 лет кормит женщин официальная медицина.
Упражнения Кегеля направлены на профилактику недержания мочи и тренировку вагинального сфинктера, но...
Дело в том, что доктор А. Кегель никогда не рекомендовал женщинам выполнять подобное упражнение в том виде, в котором его преподносят модные журналы. Упражнения Кегеля подразумевают обязательное использование специального тренажера с "обратной связью": тренажер Кегеля.
Последователям метода оказалось проще предложить женщинам лишь словесное описание упражнения Кегеля, а не его тренажер, что значительно снизило эффективность метода.